jak się

A jak bede robil mniej kardio i przestane brac thermo a odzywanie bedzie takie same to nic sie nie stanie?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html do double impact można dodać jeszcze kofeinę i jest jeszcze lepsze z resztą warto kupić nawet kilka próbek i sobie samemu przetestować żeby znowu się nie okazało za słabe a jak to będzie mało to już zostają pw z 1,3

wyczytalem tez na zagranicznych forach, ze po lean fx istnieje takie cos jak 'cortisol rebound' i dlatego powinno sie go powoli odstawiac aby nie bylo szoka dla organizmu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-02 18:23:13

redukcja by sie na pewno jakas przydala. nie zdaje rezultratu bo nie widze jakiesgo wiekszego przyrostu masy miesniowej. sila poszla owszem ale miesni jakos za bardzo nie przybylo. dlatego prosze was o jakas korekte mojego planu i podanie kilku rad jak cwiczyc zeby bylo dobrze

Siemasz. Używałem kiedys tych supli, L-karnityne bralem zawsze przed jakim kolwiek wysiłkiem czy to siłownia czy bieganie czy rowerek, fat burnera tak samo ale tez 30 minut przed kazdym posilkiem. Ogolnie 3xdziennie fat burnera i l-karnityne raz dziennie jak pisałem przed wysiłkiem,. w moim przypadku takie dawkowanie sie sprawdzilo

Siemasz. Używałem kiedys tych supli, L-karnityne bralem zawsze przed jakim kolwiek wysiłkiem czy to siłownia czy bieganie czy rowerek, fat burnera tak samo ale tez 30 minut przed kazdym posilkiem. Ogolnie 3xdziennie fat burnera i l-karnityne raz dziennie jak pisałem przed wysiłkiem,. w moim przypadku takie dawkowanie sie sprawdzilo.

smakuje prosze heheheh a mloda sie wykrzywila jak kot srajacy na wietrze kisiel is the best

[...] sie miesnie,dosc duzo ciwcze ta partie,ale mimo wszytsko w dolnych partiach jest galareta!!!:D-wychodzi na to ze robie zbyt mało aerobów..skoro dalej mam tluszczyk-a wiadomo jak jest tłuszcz to nawet jesli miesien jest to o tak go nie widac bo jest nim przykryty.. wniosek?albo zbyt mało cwicze albo rzeczywiscie robie jakies błedy zywieniowe..

O wysoko mierzysz :) Drugą klasę sportową nie osiąga większość osoby trenujące w klubie. POWAŻNIE - jak uda Ci się uzyskać SAMEMU IV klasę na te 5 czy 10 km to będziesz naprawdę gościu (i to trenując na stadionie tartanowym bo w parku czy ulicy nie osiągniesz takich prędkości bo zawsze ktoś ci przeszkodzi: pies, roweżysta) !!! Swoja droga [...]

Nie wiem czy citro jest zle czy dobre, bo jeszcze nie probowalem, ale z ostatnio przeprowadzonych badan wynika,ze na ok.20% cwiczaczych na silowni nie dziala kreatyna! Nie mowie ,ze ty sie do tej grupy zaliczasz, ale kto wie. Moze to wynika z (tak jak wspomnial Byk) uchybien w diecie czy innych czynnikow??

[...] creapure i mam lepsze efekty szczegolnie na klatke jezeli chodzi silowo ale na inne partie troche gorzej. Z przyrostem masy srednio ale jestem hargainerowcem(wiec 3 kilo w 3 tygodnie to chyba nie tak zle) i dopiero w 3 tygodniu cyklu wieec podziele sie z wami moim doswiadczeniami o kreatynie 200mesh jak skoncze cykl za ok. 3 tygodnie. Pozdrawiam

Po 3 tyg 3kg to nienajgorzej, ale wiekszosc to pewnie woda. Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow. Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu. Zmieniony [...]

no niestety rezun wszystko będzie na ciebie wiec wiesz jak coś to sie odezwe o zwrot kaski hehe spoooko bedzie ok myśle

Bogusik dam Czarnemu soga za Ciebie Sog się należy jak najbardiej

Po 1 sog za wabik na d***** na brzuchu Po 2 - różnica jest jak na 4 miechy ( odpowiedz na pytanie ) Po 3 - Pytanie ogolne bo nie wiem czy bylo gdzies poruszane a widze ze tu mozna by to poruszyc ... czy golicie sie wszedzie chopy ? :> Bo ja jednak mysle ze golnenie wszystkich wlosow np na brzuchu na nogach itp to troche ciotkowate jest [...]

[...] nie moze byc tak zeby bialka sojowe nawet w odzywkach byly glownym czy nawet znacznym czescia bialka w diecie. Ale moim zadniem wogole odzywki nie powinny byc znaczna czescia udzialu bialka w diecie. Wiec jak ktos sotsuej z musu duzo odzywek polecam kilka roznych bac i mieszac. Otrzyma sie wtedy optimum. MeGaNiK - SOG trafiles w sedno.

Naturell ( pomieszało mi się znowu ) - jednak godzina robi swoje zmęczony jak diabli jestem Jeśli chodzi o Naturella i Olimpa to które z tych byś polecał bo podejrzewam, że z oboma miałeś do czynienia? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-14 02:32:40

naturell ma drogie bialko sojove zarowno tabsy jak i proszek kiedys mialem tabsy jesli juz to sojavit olimpu sie oplaca wychodzi ok 30zl za kg

W takim razie odpowiem ci pytaniem. jakie korzysci moze przyniesc dawka rzedu 10g dziennie.? zadne a to dlatego ze dawka 10g to jest takie minimum od ktorego nazlezy zaczynac suplementacje glutamina.Po okolo 5 dniach organizm przyzwyczaja sie do tej dawki a co za tym idzie jej przyswajalnosc nie jest juz taka jak w poczatkowych dniach [...]

Moja powyzsza odp byla do frezeq. Salix widac ze poczytales troche ulotek o glucie i lyknąłes wszystko co tam piszą...Sorry ale takie jest moje zdanie. Stosowalem glute w duzo mniejszysch ilosciach i czulem jej dzialanie takie jak powinno sie odczuwac - odpornosc i lepsza regeneracja, a po 50g ed to chyba mega kibel i pusta kieszen i tyle.